おにぎりDiary 楽しくおいしい 親子でおにぎり

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敬老の日に「まごわやさしい」おにぎり

敬老の日に「まごわやさしい」おにぎり

9月17日は敬老の日!クルリとクルミは家族みんなに喜んでもらおうとおにぎりを作ることにしました。そこで使ったのは「まごわやさしい」食材。ま=豆、ご=ごま、わ=わかめ(海藻)、や=野菜、さ=魚、し=しいたけ(きのこ)、い=芋という風に、健康な食生活に役立つ和の食材の最初の一文字をつなげたものです。さんまを使った押し寿司に、サーモンとれんこんの手まりおにぎり。しいたけとナッツが入ったおにぎりには、長寿を願ってえびも入れました。おじいちゃん、おばあちゃん、いつまでも元気で長生きしてね!

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Recipe1 さんまの蒲焼き押し寿司

Recipe1 さんまの蒲焼き押し寿司

つくりかた

  • つくりかた 1

    ごはんに白ごま、大葉を混ぜます。

    ここをお手伝い!
  • つくりかた 2

    NEWクレラップを敷き込んだキチントさんレンジ対応保存容器(M)に、さんまの蒲焼きを並べ、錦糸卵、ごはんをつめます。

  • つくりかた 3

    容器をひっくり返して取り出します。

詳しいレシピはコチラ

Recipe2 えびとしいたけのおにぎり

Recipe2 えびとしいたけのおにぎり

つくりかた

  • つくりかた 1

    キチントさんレンジ対応保存容器(M)にえび、しいたけ、塩、こしょう、酒を入れ、ふたをして蒸気弁を開け、電子レンジで加熱します。

  • つくりかた 2

    ごはんに水分を切った1、パセリ、ピーナッツを加えて混ぜます。

    ここをお手伝い!
  • つくりかた 3

    NEWクレラップを広げた上に2をのせて丸く握ります。

    ここをお手伝い!
詳しいレシピはコチラ

Recipe3 れんこんとサーモンの手まりおにぎり

Recipe3 れんこんとサーモンの手まりおにぎり

つくりかた

  • つくりかた 1

    キチントさんマチ付きフリーザーバッグ(M)にすし酢と電子レンジで加熱したれんこんを入れ、漬け込みます。

  • つくりかた 2

    ごはんにすし酢、大葉、白ごまを混ぜ、NEWクレラップを広げた上にのせて丸く握ります。

    ここをお手伝い!
  • つくりかた 3

    2にサーモンの刺身、1のれんこんをのせてできあがり。

詳しいレシピはコチラ

基本のおにぎりの作り方