鶏肉と春野菜の包み蒸し・ねぎ塩たれ
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材料
1人分
- 鶏むね肉 50g（一口大のそぎ切り）
- たけのこ 30g（薄切り）
- にんじん 10g（輪切り）
- 菜の花 2本
- 塩・酒 少々
【ねぎ塩たれ】
- 長ねぎみじん切り 大さじ1
- ごま油 小さじ2
- 塩 小さじ1/3
- 酒 小さじ1
つくりかた
STEP01
STEP 01 鶏むね肉に塩・酒をふり、下味をつける。
STEP02
STEP 02
キチントさんクッキングシートで鶏むね肉・野菜を包み、
電子レンジ（500W）で2分～2分30秒加熱する。
STEP03
STEP 03 蒸し上がったらキチントさんクッキングシートを広げ、ねぎ塩たれの材料を混ぜてかける。
