キャベツの甘みたっぷりのふっくらハンバーグ
「千切りキャベツ包みの和風チキンバーグ」。クレライフの料理レシピは、おにぎりのレシピ、季節のおすすめレシピ、人気ブロガーさんのレシピ、イベントごとで作りたいレシピなど満載です。 肉,野菜材料
2人分
- キャベツ(千切り） 250g
- 鶏ひき肉 200g
- 玉ねぎ（すりおろし） 50g
- 卵黄 2個
- しょうゆ 小さじ2
A
- 酒 小さじ2
- みりん 小さじ2
- サラダ油 小さじ2
- 塩、こしょう 各少々
つくりかた
STEP01
STEP 01 キチントさんマチ付きフリーザーバッグにキャベツ、塩（分量外・小さじ1/3くらい）を入れて、袋をとじて全体をゆすって混ぜたらもみます。
STEP02
STEP 02 鶏ひき肉、玉ねぎ、Aを合わせて混ぜ、二等分にします。
STEP03
STEP 03
キチントさんクッキングシートを30×35cmくらいに切り、その上に①の1/4量を水気をしぼって広げます。②をまとめて小判型にし、キャベツの上にのせます。
さらに①の1/4量を水気をしぼってのせます。同様にもう一つ作ります。
STEP04
STEP 04
キチントさんクッキングシートを閉じ、両端をキチントさんパチックで留めて、電子レンジ(500w)で6分加熱し、2分ほど蒸らします。
卵黄としょうゆを合わせた黄身醤油につけてお召し上がりください。
調理のポイント
キチントさんクッキングシートは蒸気を適度に通すから、ハンバーグがふっくら仕上がります！
