ちょうちょおにぎり

STEP 01 万能ねぎ（長さ10cm）2本は、一方の先端に縦に3cmほど切り込みを入れ、水につける。

STEP 02 たらこ大さじ1は耐熱の器に入れ、NEWクレラップをかけて、電子レンジ（500W）で約40秒加熱する。温かいご飯150gに混ぜ、1/2量をNEWクレラップで包んでちょうちょの形に整える。

STEP 03 中心に菜箸を縦にのせてかるく押し、万能ねぎをのせる。

STEP 04 スライスチーズ適宜をストローで抜き、羽根にのせる。同様に、もう1個作る。