季節のおすすめレシピ

切り身がしっとり&ふっくら!鮭の南蛮漬け

切り身がしっとり&ふっくら!鮭の南蛮漬け
調理時間:約30

脂ののった生鮭に酸味の効いた甘酢が好相性!

調理時間:約30
「切り身がしっとり&ふっくら!鮭の南蛮漬け」。クレライフの料理レシピは、おにぎりのレシピ、季節のおすすめレシピ、人気ブロガーさんのレシピ、イベントごとで作りたいレシピなど満載です。 野菜,魚

材料

2人分

  • 生鮭(切り身) 2切れ
  • にんじん 40g
  • ピーマン 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 塩、こしょう 各少々
  • 片栗粉 大さじ1

A

  • 酢 大さじ2
  • みりん 大さじ1と1/2
  • 醤油 大さじ1と1/2
  • 砂糖 大さじ1
  • 輪切り唐辛子 少々

つくりかた

STEP01

STEP 01 にんじんは皮をむいて5mm幅程度の細切りにします。ピーマンは種を取り除いて5mm幅程度の細切りにします。玉ねぎは薄切りにします。

STEP02

STEP 02 鮭は塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶします。余分な粉ははたいておきます。

STEP03

STEP 03 キチントさんキッチンパックにA、②を入れてもみ込ます。

STEP04

STEP 04 ③の鮭の上に②の野菜をのせ、空気を抜いて袋の口を結びます。

STEP05

STEP 05 鍋の6分目くらいまで湯を沸かし、底に耐熱皿を敷きます。

STEP06

STEP 06 ④をそっと入れて、弱火と中火の間くらいの火加減で15分湯せんします。

STEP07

STEP 07 鍋から取り出し、器に盛りつけます。

湯せん調理することで、鮭の切り身がしっとり、ふっくらに仕上がります。甘酢が絡んだ鮭はごはんがすすむおいしさです。野菜にも程よく火が通り、野菜も魚もバランスよく食べられる一品です。キチントさんキッチンパックで湯せん調理することで洗い物が少なく済むのも嬉しいポイントです。

MEMO

湯せんすることで鮭がしっとり仕上がります。魚も野菜もバランスよく食べられるレシピです。

調理のポイント

・鮭は生鮭(秋であれば秋鮭)使用がおすすめです。塩鮭を使用する場合はできるだけ甘口を使用し、塩、こしょうはふらずに調理してください。
・野菜はお好みのものをご使用ください。均一に火が通るように大きさや厚みをそろえてください。
・辛いのが苦手な方は輪切り唐辛子は省いてください。

魚のレシピ

1/
このカテゴリのレシピ一覧
クレライフ ホーム 料理レシピ 切り身がしっとり&ふっくら!鮭の南蛮漬け

よく見られているページ