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サワラの春キャベツ巻き

サワラの春キャベツ巻き
2人分
  • サワラ 2切れ
  • 春キャベツ 2枚
  • 塩、こしょう 適量
  • オリーブ油 少々

つくりかた

  • サワラに塩、こしょうで下味をつける。
  • 耐熱皿に春キャベツをのせてNEWクレラップをし、500Wのレンジで3分加熱してしんなりさせる。
  • 春キャベツの芯をそぎ落とし、サワラを巻く。耐熱皿にのせてNEWクレラップをし、500Wのレンジで4~5分加熱する。器に盛り、オリーブ油をかけたら完成。