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無限ピーマン

無限ピーマン
約4人分
  • ピーマン 1袋(200g)
  • ツナ 小1/2缶(汁を切っておく)
  • 中華だし(顆粒) 小さじ1/2
  • ごま油 大さじ1/2
  • 塩、こしょう 各適量

つくりかた

  • ピーマンは縦半分に切って種を取り除いて細切りにします。
  • 耐熱ボウルに①、ツナ、中華だし、ごま油を入れてさっと混ぜ、NEWクレラップをふんわりかけて電子レンジ(500W)で3分加熱します。
  • 取り出して全体を混ぜ、塩、こしょうで味を調えます。

電子レンジ(500W)加熱時間はあくまで目安です。様子を見ながら調節してください。