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ピリ辛がアクセント!タラの中華蒸し

ピリ辛がアクセント!タラの中華蒸し
調理時間:約20

切り身もしっとり&ふっくら!ごはんがすすむピリ辛おかず

調理時間:約20
「ピリ辛がアクセント!タラの中華蒸し」。クレライフの料理レシピは、おにぎりのレシピ、季節のおすすめレシピ、人気ブロガーさんのレシピ、イベントごとで作りたいレシピなど満載です。 野菜,魚

材料

2人分

  • 生タラ(切り身) 2切れ
  • 長ねぎ 1/3本
  • しょうが 1/2片
  • 塩、酒 少々

A

  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1/2~1

つくりかた

STEP01

STEP 01 タラに塩、酒をふって1~2分おき、表面の水分をキッチンペーパーでふき取ります。

STEP02

STEP 02 長ねぎは青い部分と白い部分に分け、白い部分は白髪ねぎにして水にさらし、水気を切ります。しょうがは千切りにします。

STEP03

STEP 03 キチントさんキッチンパックにAを入れて混ぜ合わせ、タラ、しょうが、青ねぎの青い部分を入れます。

STEP04

STEP 04 袋の上からもみ込み、袋の口を結びます。

STEP05

STEP 05 鍋の6分目くらいまで湯を沸かし、耐熱皿を敷きます。

STEP06

STEP 06 ④をそっと入れて、弱火と中火の間くらいの火加減で10分加熱します。

STEP07

STEP 07 袋から取り出し、器に盛りつけて白髪ねぎを添えます。

冬が旬の生タラを使用し、豆板醤を効かせたピリ辛のたれをからめました。湯せん調理することで、パサつきがちな鱈もふっくらと仕上がります。淡白な味わいのタラですが、ピリ辛のたれと合わせることでごはんがすすみます。青ねぎやしょうがの風味も食欲をそそります。

MEMO

淡白な味わいのタラですが、鍋料理以外にごはんがすすむおかずになるように考えました。

調理のポイント

・青ねぎの青い部分は臭み消しのためにタラと一緒に湯せんします。加熱終了後は食べやすく切ってお召し上がりください。
・豆板醤の量はお好みで加減してください。
・生タラの使用がおすすめですが、甘口の塩タラでも代用可能です。その場合は醤油の量を少し減らしてください。

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