ノンフライ調理でヘルシー！彩りチキン

STEP 01 ズッキーニは1cm幅、赤パプリカ、黄パプリカは乱切りにします。
レモンは7mm幅の輪切りを1枚取り、残りは果汁を絞ります。

STEP 02 Rakucho（ラクッチョ）調理パック手羽先、カットした野菜、A、ローズマリーを入れてよくもみ込みます。 空気を抜いて口を結び、室温で10分以上おきます。

STEP 03 ノンフライヤーのバスケットにRakucho（ラクッチョ）クッキングシート まる型を敷き、バスケットトレーをセットします。 もみ込んだ手羽先を並べてノンフライメニューで180度設定にし、10分調理します。 次に野菜、レモン、ローズマリーを隙間に並べ入れ、180度設定で10分調理します。
＊本レシピでは、アイリスオーヤマ 過熱水蒸気 ノンオイルフライヤー FV-M30Aを使用。-使用する機種により、予熱・加熱時間の調整が必要です

STEP 04 そのまま食卓に並べて完成です。