玄米と秋の味覚の混ぜごはんおにぎり

STEP 01 にんじん、ごぼうは皮をむいて細切りにします。舞茸は食べやすい大きさに手でほぐします。

STEP 02 フライパンにキチントさんフライパン用ホイルシートを敷き、舞茸、ごぼう、にんじん、Aを入れて野菜がしんなりするまで、中火で約3分煮絡めます。

STEP 03 ボウルに玄米ごはん、②、刻みねぎを入れてさっくりと混ぜ合わせます。

STEP 04 NEWクレラップを広げた上に③の1/2をのせ、三角ににぎります。これを2つ作ります。