チリコンカン

チリコンカン
「チリコンカン」。クレライフの料理レシピは、おにぎりのレシピ、季節のおすすめレシピ、人気ブロガーさんのレシピ、イベントごとで作りたいレシピなど満載です。 肉,野菜

材料

2人分

  • 厚切りベーコン 100g ※厚切りベーコンは脂の少ないものを使用しましょう。
  • ミックスビーンズ 1缶(110g)
  • トマト水煮缶(ダイス状) 100g
  • ケチャップ 大さじ2
  • 一味唐辛子 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ2.5
  • 塩、こしょう 適量

つくりかた

STEP01

STEP 01 ベーコンを1cm角に切る。

STEP02

STEP 02 キチントさんレンジ対応保存容器 Lにベーコン、ミックスビーンズ、トマト水煮、ケチャップ、一味唐辛子、醤油を入れて混ぜ、500Wのレンジで5分加熱する。

STEP03

STEP 03 塩、こしょうで味を調えたら完成。

調理のポイント

  • 長時間の煮込みが必要なチリコンカンはキチントさんレンジ対応保存容器を使えば時短に。
  • 時短の秘密は、トマト缶とケチャップのダブル使いで煮込んだような味に変身するため。唐辛子のカプサイシンで血行を促進させましょう!

このレシピに使用する商品