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たまご型おにぎり

たまご型おにぎり
3個分(各1個分)
  • パセリご飯
    • ごはん 150g
    • バター 3g
    • パセリ(みじん切り) 大さじ1
    • 塩、こしょう 各適量
    • 【具材】
      ミートボール、たまごサラダ、パプリカ、いんげん 各適量
  • カレーご飯
    • ごはん 150g
    • バター 3g
    • カレー粉 小さじ1/2
    • 【具材】
      バターチキンカレー(レトルト)、しめじ、パセリ 各適量

  • ケチャップライス
    • ごはん 150g
    • バター 3g
    • ケチャップ 大さじ1/2
    • こしょう 適量
    • 【具材】
      ビーフシチュー(レトルト)、ブロッコリー 各適量
  • 飾り
    • ハム、スライスチーズ、刻んだミニトマト、ウズラの卵(水煮) 各適量

つくりかた

  • ボウルにそれぞれのごはんの材料を入れて混ぜ合わせます。
  • キチントさんレンジ対応保存容器 丸SSキチントさんフライパン用ホイルシートを敷き、①の半量を入れてスプーンの背で側面に押し付けながらカップ状にし、ホイルシートごと取り出します。残りも同様に作ります。
  • ②をトースターで約5分焼きます。
  • 具材の野菜(5g程度)は耐熱皿に入れNEWクレラップをして、電子レンジ(500W)で10秒加熱します。
  • それぞれのごはんカップに具材を盛り付け、残りのごはんカップでフタをして飾り用の具材で飾ります。