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中華ちまき♪キチントさんクッキングシートでお手軽に!
STEP01
STEP 01 もち米は洗って30分ほど浸水し、ザルにあげて水気をよく切ります。鶏もも肉は1㎝角に切り、Aをもみ込みます。長ネギ、生姜、ザーサイはみじん切りにします。
STEP02
STEP 02 フライパンを熱してごま油を加え、生姜と鶏肉を加えて炒めます。鶏肉の表面の色が変わったら(中まで火が通らなくてOK)長ネギ・ザーサイを加えてさらに炒めます。
STEP03
STEP 03 もち米を加えてさらに炒め、全体に少し透明感が出てきたら水、鶏がらスープのもとを加え、煮詰めるように炒めます。水分がほぼなくなったら火を止めます。
STEP04
STEP 04 キチントさんクッキングシートを30×30㎝に切リます。斜めに置き、シートの真ん中から少し手前に1/6量をのせます。
STEP05
STEP 05 手前(①)から折りたたんで、両脇(②③)を折り、4角形に整える。
STEP06
STEP 06 工程写真5は手前(①)、両脇(②)を折った状態です。
STEP07
STEP 07 同様に残り5つ包みます。 耐熱容器に並べてNEWクレラップでふんわりとラップをし、電子レンジ(500W)で3分加熱し、裏返してさらに3分加熱します。そのまま5分蒸らしてください。
新米のもち米で作る塩味の中華おこわ。竹の皮の代わりにキチントさんクッキングシートを使ってちまき風に包みます。電子レンジを使うと手軽に作れますよ。
薬味類(ねぎ・しょうが)
鶏胸肉・鶏もも肉