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たらことコーンのスティックおにぎり

たらことコーンのスティックおにぎり
2本分
  • ごはん 160g
  • たらこ 10g
  • とうもろこし 20g
  • バター 2g
  • 醤油 小さじ1/3


  • 塩 少々
  • コンソメ(顆粒) 少々
  • 青のり 少々

つくりかた

  • フライパンにキチントさんフライパン用ホイルシートを敷き、とうもろこし、バターをのせて弱火で炒める。醤油を加え調味する。
  • ごはんにほぐしたたらこ、塩、コンソメを混ぜ合わせる。
  • NEWクレラップを広げた上に青のり、①の1/2を細長くのせ、上に②の1/2をのせ、棒状ににぎり、両端をリボン等で留める。
    これを2本作る。
いつものたらこおにぎりをひと工夫。醤油の風味がたまらないとうもろこしをプラスして、スティックおにぎりにしました。具材がカラフルで、お弁当が楽しくなります。