鶏肉とアスパラのガリバタ炒めセット

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簡単、時短で美味しい、冷凍ストック！

「鶏肉とアスパラのガリバタ炒めセット」。クレライフの料理レシピは、おにぎりのレシピ、季節のおすすめレシピ、人気ブロガーさんのレシピ、イベントごとで作りたいレシピなど満載です。肉,野菜クレライフ

材料

STEP01

STEP 01 鶏肉とAをキチントさんマチ付きフリーザーバッグ Mに入れ、よくもんでなじませ、薄く広げます。

STEP02

STEP 02 グリーンアスパラ、にんじん、しめじも入れ、ジッパーを閉めます。

STEP03

STEP 03 冷凍庫に入れ、冷凍保存します。
～ここまでが、材料の下準備です。～

STEP04

STEP 04 熱したフライパンに凍ったままの材料を入れ、中火で加熱します。

STEP05

STEP 05 鶏肉が解けたら、ほぐしながら全体を炒め合わせます。

STEP06

STEP 06 鶏肉に火が通ったらできあがり。(加熱時間の目安：約12分)

※できるだけ空気を抜き、ジッパーをしっかり閉めるのが冷凍保存のポイントです。
※冷凍保存したら、約2週間を目安に、なるべく早めにお召し上がりください。

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