牛肉と野菜のBBQ風
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栄養バランス良く、ボリュームミー！
「牛肉と野菜のBBQ風」。クレライフの料理レシピは、おにぎりのレシピ、季節のおすすめレシピ、人気ブロガーさんのレシピ、イベントごとで作りたいレシピなど満載です。 肉,野菜 クレライフ材料
3人分
- 牛肉(肩ロースなど)サイコロステーキ 3切れ
- パプリカ 1/2個
- プチトマト 3個
- ズッキーニ 1/3本(輪切りで3切れ)
- じゃがいも 1個
- 塩、こしょう 各少々
つくりかた
STEP01
STEP 01 じゃがいもは皮をむき、3等分に切り、耐熱皿ボウルに入れ、NEWクレラップをかけて電子レンジ(500W)に90秒ほどかけ、固めに加熱します。
STEP02
STEP 02
一口大に切ったパプリカと牛肉・ズッキーニをキチントさんフライパン用ホイルシートを敷いたフライパンで焼きます。
同様に①を焼き色が付くように焼き、塩、こしょうをふります。
STEP03
STEP 03 粗熱をとり、牛肉と野菜を串に刺します。
