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レンジで炒飯風おにぎり

レンジで炒飯風おにぎり
2個分
  • ごはん 160g
  • サラダ油 小さじ1
  • 溶き卵 大さじ2
  • かまぼこ(みじん切り) 20g

  • 塩、こしょう 各少々
  • 鶏がらスープの素 小さじ1弱
  • グリーンピース(冷凍) 約20粒
  • 紅しょうが 少々

つくりかた

  • 耐熱ボウルにごはんを入れ、サラダ油を加えてよく混ぜ合わせます。溶き卵、かまぼこ、塩、こしょう、鶏がらスープの素を混ぜ合わせ、NEWクレラップをふんわりとかけて電子レンジ(500W)で約1分加熱します。
  • ①をかき混ぜ、グリーンピースを加えてさらに電子レンジで約1分加熱します。
  • NEWクレラップを広げた上に②の1/2をのせ、三角に握り、紅しょうがを飾ります。
    これを2つ作ります。