材料
1個分
(キチントさんスマートプッシュ S)
- ごはん 150g
- すし酢 大さじ1弱
- さけフレーク 大さじ1 (10g)
- きゅうり(薄切り) 少々
- にんじん(薄切り、ゆでる) 少々
- ブロッコリー(ゆでる) 少々
- パプリカ(赤・ゆでる) 少々
つくりかた
STEP01
STEP 01 ごはんに寿司酢と鮭フレークを混ぜます。
STEP02
STEP 02 キチントさんスマートプッシュ S にNEWクレラップを敷き込みます。
STEP03
STEP 03 きゅうりは塩(分量外)をふり、水気をキッチンペーパーでおさえます。きゅうりとにんじんを花型で抜き、②の内側に貼ります。
STEP04
STEP 04 ③に①を詰めてNEWクレラップを閉じた上から押します。粗熱が取れるまでそのままおきます。
STEP05
STEP 05 皿の上にひっくり返し、NEWクレラップをはずしてブロッコリー、パプリカを飾ります。
お弁当レシピ
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- 木綿豆腐 1/3丁(100g)
- 片栗粉 大さじ2
- 酒 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
- 塩こしょう 少々
- おろししょうが チューブ1〜2cm
- しょうゆ 大さじ1
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 砂糖 大さじ1
- オイスターソース 小さじ1
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- 酒 大さじ1
- 塩 少々
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- しょうゆ 小さじ1
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- 酒 大さじ1
- 塩 少々
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- 水 大さじ6
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- しょうゆ 大さじ1
- 酒、みりん 各大さじ1/2
- 砂糖 小さじ1
- 和風だしの素 小さじ1/2
- おろししょうが チューブ1〜2cm
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とろろ昆布おにぎり
- ごはん 220g
- とろろ昆布 適量
- 塩 少々
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おにぎりレシピ
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- ごはん 220g
- あおさのり 大さじ2
- 塩 小さじ1/4
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おにぎりレシピ
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- ごはん 220g
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- のり 適量
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