材料
1人分
- ごはん 100g
- サラダチキン(ほぐす) 40g
- 長ねぎ(斜め切りにする) 10g
- ごま油 小さじ1
- 塩 少々
- 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
- 水 200cc
つくりかた
STEP01
STEP 01 ごはんに、ごま油、塩を混ぜ、半分にしてNEWクレラップで小さく三角に握ります。これを2個作ります。
![](https://kurelife.jp/cms/wp-content/uploads/2018/12/05802f33b7eb58f55c2c27a767e7fd6f.jpg)
STEP02
STEP 02 キチントさんフライパン用ホイルシートを敷いたフライパンで両面を焼きます。
![](https://kurelife.jp/cms/wp-content/uploads/2018/12/4919571e19e5b57e533eb0ecc708a02b.png)
STEP03
STEP 03 耐熱容器に、鶏がらスープの素、ほぐしたサラダチキン、長ねぎ、水を入れ、NEWクレラップをふんわりとかけて電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
![](https://kurelife.jp/cms/wp-content/uploads/2018/12/096513609cebc820caaa5a5f85365fa3.jpg)
STEP04
STEP 04 器に②を盛り付け、③をかけ、長ねぎの青い部分を小口切りにし散らします。
朝ごはんレシピ
-
季節のおすすめレシピ
鶏むね肉と豆腐のふわふわつくね
- 鶏むね肉 1枚(300g)
- 木綿豆腐 1/3丁(100g)
- 片栗粉 大さじ2
- 酒 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
- 塩こしょう 少々
- おろししょうが チューブ1〜2cm
- しょうゆ 大さじ1
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 砂糖 大さじ1
- オイスターソース 小さじ1
-
ブロガーレシピ
たこ糸不要♡おもてなしに『いんげんとにんじんの甘辛チキンロール』
- 鶏もも肉 1枚(330g)
- いんげん 3本
- にんじん 20g
- 塩 ふたつまみ
- 砂糖 ふたつまみ
- おろしにんにく チューブ2~3cm
- おろししょうが チューブ2~3cm
- しょうゆ 大さじ2
- 酒 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 砂糖 大さじ2
-
まろやかパンケーキ(+メレンゲ)
- ホットケーキミックス 200g
- 卵(卵白と卵黄に分ける) 3個
- 牛乳 100ml
- バター(有塩)、メイプルシロップ 適量
- ホイップクリーム、ミントの葉、お好みのフルーツ 適量
-
ブロガーレシピ
手作りマーボー豆腐の素
- 豚ひき肉 180g
- ごま油 大さじ1/2
- おろしにんにく 4㎝
- おろししょうが 4㎝
- 豆板醤 小さじ2
- 木綿豆腐 1丁
- 酒 大さじ3
- しょうゆ 大さじ1
- 甜面醤 大さじ1
- 鶏ガラスープの素 大さじ1
- 砂糖 大さじ1/2
- 水 180ml
- 片栗粉 大さじ1
- 水 大さじ2
-
おにぎりレシピ
とろろ昆布おにぎり
- ごはん 220g
- とろろ昆布 適量
- 塩 少々
1/
おにぎりのレシピ
-
おにぎりレシピ
とろろ昆布おにぎり
- ごはん 220g
- とろろ昆布 適量
- 塩 少々
-
おにぎりレシピ
あおさのりおにぎり
- ごはん 220g
- あおさのり 大さじ2
- 塩 小さじ1/4
-
おにぎりレシピ
焼き鯖おにぎり
- ごはん 220g
- 甘塩さば(一口大) 2切れ
- 醤油 小さじ1/2
- しょうが(すりおろし) 小さじ1
- 塩 適量
- のり 適量
-
おにぎりレシピ
バラの生ハムおにぎり
- ごはん 240g
- クリームチーズ(角切り) 約80g(1個分約20g)
- ドライトマト(粗みじん切り) 10g
- 塩、黒こしょう 各少々
- 生ハム(もも) 8枚(半分に切る)
- 赤・黄パプリカ(粗みじん切り)各適量
-
おにぎりレシピ
鮭バター焼きおにぎり
- ごはん 220g
- 鮭フレーク 大さじ2
- かつお節 1/2パック(2~3g)
- 醤油 小さじ1/2
- バター 10g
1/
このレシピに使用できるコツ
1/5