栄養満点♪さば缶ドライカレー

STEP 01 たまねぎは、粗みじん切りにします。

STEP 02 フライパンにキチントさんフライパン用ホイルシートを敷き、たまねぎを入れて中火で炒めます。

STEP 03 たまねぎがしんなりしたら、汁気を切ったさばの水煮を入れ、ほぐしながら炒め合わせ、Aを加えてからめます。

STEP 04 器に温かいごはんを盛り、③をかけます。お好みで、ゆで卵、トマト、グリーンリーフを添えます。