材料
1個分
- ごはん 160g
- 塩 ひとつまみ
- のり（全形） 1枚
- ミートボール（市販） 6個（約50g）
- アボカド（1cm角切り） 約15g
- レモン汁 少々
- ミディトマト（種を取り除いて1cm角切り） 1/2個
- プロセスチーズ（1cm角切り） １枚
- 厚焼き玉子（市販・1cm角切り） 約15g
つくりかた
STEP01
STEP 01 ごはんに塩を混ぜます。アボカドにレモン汁をからめておきます。
STEP02
STEP 02 お茶碗などにNEWクレラップを広げ、 ごはんの1/２量をのせ、中央を凹ませてひろげます。くぼみにミートボール、アボカド、ミディトマト、プロセスチーズ、厚焼き玉子をのせます。
STEP03
STEP 03 残りのごはんをのせて包み、丸く握ります。
STEP04
STEP 04 のりを巻いて、再度NEWクレラップで包んでなじませ、半分に切ります。
