食べたい時に食べたい分だけ！フライパン1つのお手軽なロールキャベツ
キャベツレシピ。 フライパン1つでできるレシピ。 合いびき肉のレシピ。 肉,野菜材料
2人分
- キャベツ(外葉) 2枚
- 合いびき肉 160g
- たまねぎ 1/8個
- 切り干し大根 8g
A
- ケチャップ 大さじ3
- 中濃ソース 大さじ1
- 塩、こしょう 各少々
つくりかた
STEP01
STEP 01 キャベツはNEWクレラップに包み、電子レンジ(500W)で、5分加熱します。キャベツの軸の部分は巻きやすいように薄く削ぎ、みじん切りにします。
STEP02
STEP 02 切り干し大根は流水でよく洗い、たまねぎと共にみじん切りにします。
STEP03
STEP 03 ①のキャベツの軸、②、合いびき肉、Aと合わせてしっかり混ぜます。
STEP04
STEP 04 キャベツより大きめにカットしたキチントさんフライパン用ホイルシートの上で、①を③で包んだ後、ホイルシートで包みます。
STEP05
STEP 05 キチントさんフライパン用ホイルシートは上下部分を折り込んでから、両端を閉じます。
STEP06
STEP 06 フライパンに並べ、フタをして弱火で10分加熱します。器に盛り付け食べやすいように切り、お好みでローズマリー、ピンクペッパーを添えます。
