レンジで手軽にあと1品、給食の味!『もやしときゅうりとハムのさっぱりポン酢和え』

レンジで手軽にあと1品、給食の味!『もやしときゅうりとハムのさっぱりポン酢和え』

火を使わずに作れるレンチン副菜!夏にぴったりのさっぱりポン酢味。

「 %%title%% 」。火を使わずに作れるレンチン副菜!夏にぴったりのさっぱりポン酢味。 肉,野菜

材料

2人分

  • もやし 100g
  • ロースハム 4枚
  • きゅうり 1/2本(50g)

A

  • ポン酢 大さじ1
  • 白いりごま 小さじ1
  • ごま油 小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/4
  • 砂糖 小さじ1/4

つくりかた

STEP01

STEP 01 キチントさんスマートプッシュ Mに、もやしを入れます。ふたをして、ふたのフラップを本体の「SET」位置に押し込み、電子レンジ(500W)で1分加熱します。ざるにあげ、流水で冷やして水気を絞り、保存容器に戻します。

STEP02

STEP 02 ロースハムときゅうりは細切りにします。

STEP03

STEP 03 ①に②とAを加え、ふたを閉めます。しっかりふたを押さえてよく振り、調味料をなじませます。ふたを外し、箸で全体を軽く混ぜます。

調理のポイント

もやしは電子レンジで加熱することで、程よく食感を残したまま火を通すことができます。

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