あと一品やお弁当にも！
「レンチンで！春キャベツとちくわの塩昆布和え」。クレライフの料理レシピは、おにぎりのレシピ、季節のおすすめレシピ、人気ブロガーさんのレシピ、イベントごとで作りたいレシピなど満載です。 野菜材料
2人分
- 春キャベツ 200g
- ちくわ 2本(40g)
A
- 塩昆布 大さじ1(5g)
- 白いりごま 大さじ1
- ごま油 大さじ1/2
- 塩 少々
つくりかた
STEP01
STEP 01 春キャベツは手でひと口大にちぎります。ちくわは斜め薄切りにします。
STEP02
STEP 02 耐熱容器に春キャベツを入れ、ふんわりとNEWクレラップをかけます。電子レンジ（500W）で4分50秒加熱し、粗熱をとったあと、水気を絞ります。
STEP03
STEP 03 ちくわ、Aを加え、混ぜ合わせます。
調理のポイント
・キャベツは手でちぎることで、調味料がよくからみます。
・ちくわはカニカマでも代用可です。
・キャベツの水気を絞る時、急いでいる場合は、流水にあてて冷ましてください。
