• 骨付き鶏もも肉　2本
• 塩　小さじ1と1/2
• オレンジ　1個
• 粗びきこしょう　少々
• じゃがいも(4等分にする)　1個
• たまねぎ(くし形に切る)　1/2個
• オリーブ油　大さじ１
• バター　10ｇ
• クレソン　適量
• 粒マスタード　適量
• しょうゆ　小さじ1と1/2　

• にんにく(すりおろし)　小さじ1/2
• ローズマリー　2本
• オレンジマーマレード　大さじ２
• 白ワイン　大さじ2

• ブロッコリー　1株
• にんじん　1本
• れんこん　1節
• アスパラガス　2本
• パプリカ（黄）　1/2個
• じゃがいも　1個
• ミニトマト　6個
• ソーセージ　4本
• ロースハム　1枚
• パスタ　3㎝
• ボイルエビ　6尾
• シュレッドチーズ　80ｇ

• 卵(L玉)　2個(120ｇ)
• 砂糖　55ｇ
• 薄力粉　60ｇ
• 牛乳　大さじ1
• バター(食塩不使用)　15ｇ

• チョコレート　20ｇ
• 生クリーム　200ml
• 砂糖　15ｇ
• いちご　13～15個

• ブロッコリー　1株
• じゃがいも　3個
• ミニトマト　８個
• パプリカ(黄)　1/2個
• スライスチーズ　1枚
• マヨネーズ　大さじ2
• 塩、こしょう　各少々
• マヨネーズ(トッピング)　適量

• ごはん　300g
• にんじん　(細切り) 1/4本
• しいたけ　(細切り) 2枚
• 油揚げ　(細切り) 1/3枚
• すし酢　大さじ2
• 卵　1個
• プチトマト 　3個
• うずらの卵(水煮)　2個
• かまぼこ　少々
• のり　少々
• マヨネーズ　少々
• ブロッコリー(ゆでる)　少々
• にんじん(ゆでる)　少々
• サラダ用スパゲティ　1cm×2本

• しょうゆ　大さじ2
• 砂糖　大さじ1
• みりん　大さじ2
• 水　大さじ1
• 酒　大さじ1
• 和風だし(顆粒)　少々

• じゃがいも　3～4個
• にんじん　1／3本
• スイートコーン　50ｇ
• かにかまぼこ　4本
• のり　適量
• ベビーリーフ　適量
• カッテージチーズ　適量

• マヨネーズ　大さじ3
• 塩　2つまみ
• こしょう　少々

• 牛ももかたまり肉　500g
• 塩　小さじ1/2
• こしょう　少々
• ベビーリーフ　適宜

• マッシュルーム　8個
• 赤ワイン　大さじ2
• しょうゆ　小さじ2
• 粒マスタード　小さじ1

• ホットケーキミックス　200g
• 卵　1個
• 牛乳　150ml
• いちご　12個
• バナナ　1本
• ブルーベリー　30個
• キウイ　2個
• オレンジ　1個
• 生クリーム　100ml
• グラニュー糖　大さじ1
• 粉砂糖　適量

• 牛肉（ステーキ用）　2枚
• 玉ねぎ　1個
• にんじん　1／2本
• デミグラスソース（市販のもの）　1缶
• トマトペースト　大さじ1
• ローリエ（あれば）　1枚
• 塩　少々
• こしょう　少々
• 赤ワイン　2カップ
• 薄力粉　大さじ1

• 塩　小さじ1／3
• こしょう　少々
• おろしにんにく　1片分

• じゃがいも　2個
• ブロッコリー　適量
• 冷凍パイシート　2枚
• 卵液　適量

• 卵(Mサイズ)　4個
• 砂糖　80g
• 薄力粉　60g
• 牛乳　大さじ2
• サラダ油　大さじ1
• いちご(へたを取る)　約12粒
• 粉砂糖　少々
• ミント　適量

• 水　大さじ3
• 砂糖　大さじ3
• ココアパウダー(砂糖を含まないもの)　大さじ2

• 生クリーム　70ml
• 砂糖　大さじ1

• 生クリーム　130ml
• 砂糖　大さじ2

• 合びき肉 500g
• 玉ねぎ 1/4個（約60g）
• 生パン粉 大さじ4
• 牛乳 大さじ2
• 卵 １個
• 塩 小さじ2/3
• こしょう 少々
• ナツメグ（あれば） 少々
• ゆで卵 4個
• 赤パプリカ 1/3個
• アスパラ 2本
• 缶詰コーン 大さじ4

• トマトケチャップ 大さじ4
• とんかつソース 大さじ2
• バター 大さじ2

• ブロッコリー　適量
• じゃがいも 適量
• プチトマト 適量

• いちご 7個
• ブルベーリー　適量

• 卵　3個
• 薄力粉　40g
• 砂糖　50g
• サラダ油　小さじ１

• 生クリーム　200cc
• 砂糖　大さじ1