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ブロッコリーのチーズおかか和え

ブロッコリーのチーズおかか和え
2～3回分
  • ブロッコリー　1/2株（150g）
  • プロセスチーズ（5mm角）　20g
    • A
      • けずりかつお　小1パック（3g）
      • しょうゆ、みりん　各小さじ1/2

つくりかた

  • ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて食べやすく切ります。耐熱皿に並べNEWクレラップをふんわりとかけて、電子レンジ（500W）で約1分30秒加熱します。

  • 保存する時は、粗熱が取れたら、1回分ずつNEWクレラップで包み、キチントさんマチ付きフリーザーバッグに入れて冷凍します。

  • 食べる時に、ボウルにAを合わせ、電子レンジで解凍したブロッコリーを加えて和え、チーズを混ぜます。

保存期間は、冷凍庫で約１ヵ月です。

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