ブロッコリーのチーズおかか和え

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ブロッコリーのチーズおかか和え

簡単！アレンジ副菜

「ブロッコリーのチーズおかか和え」。クレライフの料理レシピは、おにぎりのレシピ、季節のおすすめレシピ、人気ブロガーさんのレシピ、イベントごとで作りたいレシピなど満載です。 野菜

材料

2人分

  • ブロッコリー　1/2株（150g）
  • プロセスチーズ（5mm角）　20g

A

  • けずりかつお　小1パック（3g）
  • しょうゆ、みりん　各小さじ1/2

つくりかた

STEP01

STEP 01 ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて食べやすく切ります。耐熱皿に並べNEWクレラップをふんわりとかけて、電子レンジ（500W）で約1分30秒加熱します。

STEP02

STEP 02 保存する時は、粗熱が取れたら、1回分ずつNEWクレラップで包み、キチントさんマチ付きフリーザーバッグに入れて冷凍します。

STEP03

STEP 03 食べる時に、ボウルにAを合わせ、電子レンジで解凍したブロッコリーを加えて和え、チーズを混ぜます。

保存期間は、冷凍庫で約１ヵ月です。

調理のポイント

「朝ラク！一週間のお弁当作り」は、こちらをご覧ください。

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このレシピに使用する商品

  • マチ付きフリーザーバッグ-キチントさん
    保存袋・保存グッズ
  • NEW クレラップ
    NEWクレラップ

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