ほくほく♡優しい甘さの『揚げないかぼちゃコロッケ』

STEP 01 かぼちゃは種とワタを取り除き、NEWクレラップで包んで電子レンジ（500Ｗ）で6分加熱します。
※かぼちゃに竹串がすっと通らない場合は、30秒ずつ追加で加熱してください。

STEP 02 かぼちゃを加熱している間に、たまねぎをみじん切りにします。フライパンにキチントさんフライパン用ホイルシートを敷き、豚ひき肉とたまねぎを入れ、中火で火が通るまで炒めます。

STEP 03 ①の加熱が終わったら、かぼちゃを半分に切ります。半分は皮を取り除いてボウルに入れ、冷めないうちにバターを加えてマッシャーでつぶします。

STEP 04 もう半分のかぼちゃは皮付きのまま粗めに刻み、②と一緒に③のボウルに加えます。Aを加え、しっかりと混ぜ合わせます。

STEP 05 フライパンに新しいキチントさんフライパン用ホイルシートを敷きます。パン粉を入れて中火できつね色になるまでいり、④とは別のボウルに移します。

STEP 06 ④のタネを4等分にしてそれぞれ丸く成形し、⑤のパン粉をたっぷりとまぶします。