お肉無しでも大満足！
厚揚げで節約お好み焼き

STEP 01 絹厚揚げはキチントさんマチ付きフリーザーバッグ Lに入れてもみつぶします。春キャベツは細切りにし、フリーザーバッグに加えます。

STEP 02 さらにAを加えてよくもみ混ぜます。

STEP 03 フライパンにキチントさんフライパン用ホイルシートを敷き、②を2等分に分けて並べて円形に整えたら中火にかけます。フライパンが熱くなったらふたをして弱火～弱めの中火で7～10分蒸し焼きにします。

STEP 04 ふたを開けて裏返して中火にし、表面にカリッとこんがり焼き色が付くまで両面を焼いたら器に盛ります。お好みソース、マヨネーズをかけ、お好みでかつお節、青のりをのせます。