• 骨付き鶏もも肉　2本(1本350g程度)
• 塩・こしょう　各少々
• じゃがいも(皮付きのまま1/4に切る)　1個　
• にんじん(皮をむいて1cm厚さに切る)　1/2本
• マッシュルーム(半分に切る)　4個
• ローズマリー(枝)　1本

• しょうゆ　大さじ2
• 砂糖　大さじ1
• はちみつ　大さじ2
• 酒　大さじ1
• オリーブ油　大さじ2
• にんにく(すりおろし)　小さじ1/2

• ホットケーキミックス　200g
• 卵　1個
• 牛乳　150ml
• いちご　12個
• バナナ　1本
• ブルーベリー　30個
• キウイ　2個
• オレンジ　1個
• 生クリーム　100ml
• グラニュー糖　大さじ1
• 粉砂糖　適量

• 骨付き鶏もも肉　4本
  (両面にフォークで穴を開ける)
• りんご(皮つきのまま一口大に切る) 1個
• じゃがいも(4等分にする)　2個
• たまねぎ(くし形に切る)　1個
• 白ワイン　大さじ1
• オリーブ油　大さじ1
• 粗挽きこしょう　大さじ1
• しょうゆ　小さじ1

• レモン(輪切り)　4枚
• ローズマリー　3本
• にんにく　2片
• 白ワイン　大さじ2
• オリーブ油　大さじ2
• 塩　小さじ1

• 卵(Mサイズ)　4個
• 砂糖　80g
• 薄力粉　60g
• 牛乳　大さじ2
• サラダ油　大さじ1
• いちご(へたを取る)　約12粒
• 粉砂糖　少々
• ミント　適量

• 水　大さじ3
• 砂糖　大さじ3
• ココアパウダー(砂糖を含まないもの)　大さじ2

• 生クリーム　70ml
• 砂糖　大さじ1

• 生クリーム　130ml
• 砂糖　大さじ2

• ブロッコリー　1株
• じゃがいも　3個
• ミニトマト　８個
• パプリカ(黄)　1/2個
• スライスチーズ　1枚
• マヨネーズ　大さじ2
• 塩、こしょう　各少々
• マヨネーズ(トッピング)　適量

• ごはん　160g
• 塩　少々
• お好みの具　少々
• 野沢菜（青菜をゆでたものでも可）　少々
• にんじん　少々
• のり　少々
• サラダ用スパゲティ（太さ1.2mm 長さ1cm）　4本

• グリーンカール　2枚
• ハム　2枚
• きゅうり　1/2本
• にんじん　1/2本
• パプリカ(赤・黄)　少々
• ミニトマト　2個
• アスパラガス　4本
• ヤングコーン　2本
• ドレッシング(市販)　適量

• じゃがいも(皮をむく)　4個
• マヨネーズ　大さじ4
• 塩・こしょう　各小さじ1/2
• ハム(みじん切り)　4枚
• 生ハム　8枚
• きゅうり(ピーラーで縦に薄くむく) 1本
• ミニトマト(4等分にする)　2個
• アボカド(1cm角)　1/4個
• スライスチーズ　4枚
• うずらの卵(ゆでて4等分にする)　2個
• ブロッコリー(小房に分ける)　30g

• ごはん　300g
• パン粉　30g
• プロセスチーズ(1cm角に切る)　70g
• パプリカ(星型に抜く)
• バジルの葉　適宜
• プチトマト　適宜

• トマトケチャップ　大さじ2
• バター　10g
• 塩・こしょう　少々
• ミックスベジタブル（冷凍）　50g
• ハム（みじん切り）　2枚

• 牛肉（ステーキ用）　2枚
• 玉ねぎ　1個
• にんじん　1／2本
• デミグラスソース（市販のもの）　1缶
• トマトペースト　大さじ1
• ローリエ（あれば）　1枚
• 塩　少々
• こしょう　少々
• 赤ワイン　2カップ
• 薄力粉　大さじ1

• 塩　小さじ1／3
• こしょう　少々
• おろしにんにく　1片分

• じゃがいも　2個
• ブロッコリー　適量
• 冷凍パイシート　2枚
• 卵液　適量

• 牛ももブロック肉　400g
• 塩　適量
• 黒こしょう　適量
• にんにく(すりおろし)　1かけ

• しょうゆ　大さじ2
• みりん　大さじ2
• 酒　大さじ1

• ごはん　500g
• コーン(水煮缶詰)　70g
• パセリ(みじん切り)　適量
• 塩、こしょう　各適量
• バター　30g

• にんじん　1/4本
• パプリカ(黄)　1/4個
• チャービル　適量

• グラニュー糖　100g
• 水　50cc
• アラザン　適量
• ゼリー菓子　少々

• 軍手
• 温度計(200℃まで測れるもの)
• 星型の抜き型

• スポンジケーキ(市販・5号、直径15cm)　1個
• 生クリーム　400cc
• 砂糖　大さじ2
• いちご(薄切り)　適量

• 薄力粉　60g
• 砂糖　50g
• 卵　2個
• 溶かしバター(無塩)　20g
• 牛乳　小さじ2

• 生クリーム　　400cc
• 砂糖　　大さじ4
• いちご　適量
• 黄桃(缶詰)　100ｇ
• キウイ　2個
• マシュマロ　2個
• アラザン、チョコレート、プレッツェル　各適量

• グリーンカール　2枚
• ハム　2枚
• きゅうり　1/2本
• にんじん　1/2本
• パプリカ(赤・黄)　少々
• ミニトマト　2個
• アスパラガス　4本
• ヤングコーン　2本
• ドレッシング(市販)　適量