レンチン包み蒸し♪鶏肉とじゃがいものトマトソース蒸し

STEP 01 鶏もも肉は小さめのひと口大に切ります。じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま1～2mm幅の薄切りにします。たまねぎは繊維と垂直になるように1～2mm幅の薄切りにします。

STEP 02 ミニトマトはヘタを取り、半分に切ります。ボウルに入れ、Aを加えてよく混ぜ、トマトソースを作ります。

STEP 03 キチントさんクッキングシートを40cm程度に切り、たまねぎ、じゃがいも、鶏もも肉の順に半量ずつのせ、上から②を半量かけたら、冷凍ブロッコリーの半量を添えます。同様にして、もうひとつ作ります。

STEP 04 キチントさんクッキングシートを閉じ、両端をキャンディーを包むようにねじり、キチントさんパチックで留めます。耐熱皿にのせ、ひとつずつ電子レンジ（500W）で6分加熱します。

STEP 05 ④を広げ、粉チーズ、黒こしょうをふります。